Moda Acessivel @ 17:04

Ter, 02/08/11

Pizza é sempre sinónimo de calorias, mas esta que vos vou apresentar é sinal de boa comidinha. Pois nesta receita, a tradicional massa da pizza é substituida por fatias de beringela grelhadas.

 

Pizza de frango com rúcula selvagem

Tempo de preparação: 25 minutos

Ingredientes:

-2 beringelas

-50g de molho de tomate

-80g de frango

-7 a 8 tomates cherry

-20g de rúcula selvagem

-50g de queijo de mozzarella ralado

-5g de azeite

Preparação:

Corte as beringelas em fatias finas. Num grelhador antiaderente coloque um fio de azeite e grelhe as fatias de beringela, ate que estejam douradas.

Distribua as fatias de beringela num tabuleiro redondo até cobrir todo o fundo e volte a colocar uma segunda camada de beringelas.

Distribua asuniformemente o molho de tomate por cima das beringelas. Acrescente o frango e o tomate cherry , e finalize polvilhando com queijo mozzarella.

Leve a pizza ao forno por alguns minutos, até que o queijo derreta levemente. No final, decore-a com as folhas de rúcula selvagem. (que pode ser substituida por outra erva aromática).

 

 

 

 

Sandes de verão

Uma optima opção para um pic nic ou para levar para a praia

Ingredientes:

1 ovo

Tomate

1 folha de alface

1 cenoura ralada

Baguete integral

Preparação:

Cose o ovo.

Corte o ovo às rodelas assim como o tomate.

Dentro da baguete coloque a folha de alface uniformemente, seguidamente o ovo as rodelas e o tomate. Por fim espalhe a cenoura ralada.

 

Batidos

Os batidos são a minha opção para a praia sem dúvida, alimentam refrescam e ainda as suas calorias são minimas.

Não uso qualquer receita para os batidos, pois acho que fica muito para lá da nossa criatividade. E claro sabor...

Normalmente uso

-150 ml de leite, banana, pessego um iogurte de pessego ou banana

-150 ml de leite de soja iogurte stracciatella  e morangos (o meu perferido)

-150 ml de leite de morango, morangos e um iogurte stracciatella de chocolate

-150 ml de leite de soja, cerejas e um iorgurte de cereja ou baunilha

-150 ml de leite de soja ananás e um iogurte tuti fruti (fresquinho fresquinho)

 

 

 

espero que tenham gostado. querem novas receitas? beijinhos

 




Moda Acessivel @ 13:04

Ter, 02/08/11

- alimentação saudável de verão.

- eliminar pontos negros

- produtos perferidos para o verão

- lojas a visitar

 

 

beijinhos e até breve




Moda Acessivel @ 12:33

Ter, 02/08/11

Eu experimentei! 

 

vais precisar de: água + 2 colheres de sopa cheias de chá preto

 

 

-Ferve 1\4 litro de água e procede à infusão do chá durante 15 minutos.

-faz a filtragem da infusão para um pequeno pote ou garrafa e deixe a preparação repousar durante 2 dias.

-com a ajuda de um disco de algodão, humedeçe a tua pele como chá, insidindo nas partes mais visiveis como os braços, os ombros e o peito.

atenção: não conserves este chá durante mais do que uma semana.

 





Moda Acessivel @ 12:06

Ter, 02/08/11

No verão quase que dispensamos a maquilhagem, afinal de contas estamos moreninhas e esse natural é sem dúvida o mais bonito. Mas quem não passa sem maquilhagem há truques maravilhosos para que a tua maquilhagem seja simples duradoura.

 

1.Primeiro com um tónico ou com um creme de limpeza, limpa todo o teu rosto.

2.na mão contrária ou num recepiente pequeno coloca um bocado de pó solto e uma noz do teu creme hidratante. com a ajuda dos dedos mistura o preparado e coloca na cara. vai dar a sensação de uma pele hidratada e com cor.

3.usa rimel transparente, para que pareca ainda mais natural, se for uma saida à noite ou algo mais especial sem ser para estar bem no dia a dia usa rimel preto.

4.usa um gloss rosa velho, ou coral. verás como fica tão natural. :)

5. se gostares de umas boas rosetas, em vez de colocares blush, coloca pó bronzeador, mas não muito para que não pareca muito arteficial.

 

 

Deves 1 a 2 vezes por semana esfoliar a tua pele, para isso deves:

Ou comprar um creme esfoliante para rosto ou ainda:

 

abre dois pacotes de açucar, daqueles do café, ou coloca uma colher de sopa de açucar num recipiente e coloca uma a duas nozes do teu creme hidratante, com ajuda de uma colher de sobremesa mistura tudo.

 

com movimentos circulares esfrega no rosto principalmente na zona do nariz e do queixo onde se acumula mais pontos negros e oleosidade da pele. Retira com uma grande porção de água.

 

 

p.s: em breve darei uma grande sugestão para eliminares os pontos negros sem um unico€

 

Porque na modacessivel é sempre a poupar!

 

aproveita a despensa la de casa ;)

 



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